#советдня
#безопасныеканикулы
Советы педиатра на лето
Лето – время новых развлечений , и дети хотя получить всё и сразу. Каждый день они стремятся наполнить активностями. И если взрослые не успевают за темпом жизни своих сорванцов, а это так и бывает, потому что у родителей, как правило, работа и заботы по хозяйству, то те стремятся проявлять самостоятельность. И хорошо, если, сообщают родителям о своих планах и помнят правила безопасного поведения в тех или иных ситуациях. А если нет, то неорганизованный досуг может привести к печальным последствиям. Поэтому, родителям особенно важно сохранять бдительность и провести с детьми «Уроки осторожности»
Игры вблизи водоемов
Всегда следите за детьми возле воды. Даже дети, умеющие плавать, требуют постоянного внимания взрослых.
Не разрешайте купаться одному или вдали от берега.
Объясните ребенку правила поведения на воде: нельзя нырять в незнакомых местах, далеко заплывать и толкать друг друга.
Активности на солнце
Используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF, особенно для маленьких детей.
Избегайте нахождения на открытом солнце между 11 утра и 16 вечера.
Следите за признаками перегрева: головокружение, слабость, тошнота. Если заметите подобные симптомы, отведите ребенка в прохладное помещение и дайте попить чистой воды.
Прогулки и путешествия
Убедитесь, что ребенок носит удобную обувь и одежду светлых оттенков, чтобы отражала солнечные лучи.
Проверяйте наличие аптечки первой помощи перед поездкой на природу.
Запретите ребенку уходить далеко от дома или гулять в одиночку по незнакомым местам.
Еда и питьё
Давайте детям больше жидкости.
Соблюдайте осторожность с употреблением свежих фруктов и овощей, обязательно мойте их перед едой.
Исключите переедание сладостей и жирной пищи, предпочитая легкие блюда и свежие салаты.
Игра на улице
Напомните детям правила поведения на дороге и строго запретите играть рядом с проезжей частью.
Напоминайте, что кататься на велосипеде, самокате или роликах нужно только в шлеме и защитной экипировке.
Старайтесь организовывать игры в специально оборудованных игровых зонах.
Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите своему ребенку безопасный отдых и яркие впечатления от лета!
Елена Кривоносова, заведующий профилактическим отделением БУ «Няганская городская детская поликлиника»
рисунок с сайта КЦСОН республики Удмуртия
#безопасноелето #здоровоепоколение #каникулыбезтравм