Более 10 лет в детской поликлинике Нягани работает школа сахарного диабета, куда приглашаются родители с детьми, имеющими данное заболевание. Темы встреч различны. В этот раз она касалась повышения уровня самооценки и уверенности в себе подростков, больных сахарным диабетом 1 типа, а также родителей, которые испытывают определенные психологические сложности при течении данной болезни.
С помощью теста медики сначала выявляли предрасположенность к тревожным и депрессивным состояниям, после чего психолог поделилась несколькими упражнениями, которые помогут ребенку полюбить себя таким, какой он есть, и повысить самооценку, а родителям принять ситуацию и снизить уровень тревожности.
Мария Новикова, медицинский психолог БУ «Няганская городская детская поликлиника»:
«Все ребята в подростковом возрасте начинают заниматься поиском себя, сомоопределением и самокопанием, таковы возрастные особенности. Когда дети с хроническим заболеванием задают вопросы, типа - почему это случилось со мной? – это абсолютно нормально! Человек на фоне такого переживания проживает некоторые стадии: отрицание, торг (если я что- то сделаю, то это пройдет), гнев, угнетение и, наконец, принятие. И это правильный путь, пройдя который дети и родители должны прийти к нормальной жизни. Тем, кто попадает в такую ситуацию нужно следить за уровнем волевого компонента, уровнем уверенности в себе, чтобы не возникало мыслей, что я не такой как все.
Я часто замечаю, что родители боятся перехвалить своих детей, а это неправильно. Нужно хвалить детей максимально, потому что кто-нибудь, где-нибудь эту самооценку обязательно занизит ( в школе, во дворе, в спортивный секции и т.д.). Поэтому существует несколько упражнений для развития уверенности в себе.
Одно из них - упражнение «Зеркало». Улыбаясь своему отражению нужно повторять такие фразы: «Я принимаю себя в своих удачах и неудачах, люблю себя и больным и здоровым, люблю в себе абсолютно все - и хорошее и плохое, и принимаю это. Внутри меня есть сильные стороны и различные таланты. Я уникальный человек и нет никого, похожего на меня». Также можно отслеживать негативные умозаключения в течение дня, а в конце дня превращать их в положительный тезис, например, вместо: «У меня ничего не получится» - «Я многое умею, справлюсь и с этим»».
Школу сахарного диабета Наталья Лукина вместе с сыном посещает много лет. Данное заболевание у Ивана диагностировали в трехлетнем возрасте. Как считает мама, пусковым механизмом послужила перенесенная инфекция. Сейчас подростку 16.
Наталья Лукина: «Такие встречи дают нам многое. Имея большой стаж заболевания, у нас возникает много вопросов, поэтому мы благодарны, что в детской поликлинике существует специальная школа. Специалисты всегда все подскажут, порекомендуют и даже помогут психологически, а это особенно важно. Когда Иван заболел, у нас была паника, страх, а сейчас уже спокойней к этому относимся».
Иван Лукин: «Советую подросткам с сахарным диабетом внимательно относиться к своему организму. Следить за питанием, как можно чаще измерять сахар и главное не напрягаться. Вот я недавно записался в бассейн».
С подростком также была проведена викторина, а в конце встречи Иван получил в подарок дневник самоконтроля и паспорт пациента с сахарным диабетом.
Сегодня в Нягани диагноз сахарный диабет поставлен 37 несовершеннолетним, 35 из них имеют 1 тип заболевания. Самому маленькому пациенту около 3 лет.
автор: Елена Куксаус, ведущий специалист по связям с общественностью БУ «Няганская городская детская поликлиника»
фото автора