Психологи Няганской городской детской поликлиники
учат подростков противостоять стрессу и депрессиям
Семинар «Депрессия. Подставь плечо другу» состоялся для волонтеров-медиков Нягани в рамках уроков психологической безопасности.
Обучающее мероприятие провела Мария Новикова, медицинский психолог Няганской городской детской поликлиники. В разговоре с подростками специалист подробно и в доступной форме осветила тему стрессов и их последствий.
Как мы знаем, стресс это своеобразная реакция организма, вызванная снижением его надежности. То есть, до определенного предела организм справляется со стрессовыми ситуациями, но если количество таких ситуаций способно перевесить баланс жизненных сил, то организм утрачивает способность им противостоять. И в этом случае человек начинает нарушать основные правила социума. Предупредить или не допустить такое состояние подростка помогут консультации специалистов – психологов.
Также участники урока по психологической безопасности обсудили, что такое депрессия, пути ее преодоления, как можно помочь другу при появлении симптомов депрессии.
Депрессия у подростков – это часто встречающееся состояние. 11% подростков до 18 лет страдают депрессивными расстройствами. Причем девочки страдают депрессией чаще, чем мальчики. Психологи советуют. В случае возникновения депрессивного состояния не замыкаться в себе, а поговорить об этой проблеме с тем, кому вы доверяете. Например, со своим лучшим другом или подругой. Главное: не избегайте общения.
Как и все уроки, закончился и этот. Но, как выяснилось, тем, которые подростки хотели бы обсудить с психологом еще предостаточно. И в рамках плана следующих встреч запланировано проведение тренинга по коммуникативным навыкам.
