А вы знаете, почему в детских садах и школах детям дают зеленые яблоки? Потому что на красные может возникнуть аллергическая реакция.
О пользе фруктов рассказала Вероника Олеговна Максимовская, врач- педиатр, заведующий отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях профилактического отделения, которая отметила, что яблоки полезны тем, у кого низкий уровень гемоглобина. Анемию также лечит гранат. А вот апельсин тоже может вызвать аллергию.
Вероника Максимовская: «У кого нет аллергической реакции, цитрусовые показаны всем, потому что там содержится достаточное количество витамина С, который очень полезен, особенно сейчас в период подъема простудных заболеваний.
Груши (не сильно спелые) рекомендованы детям с сахарным диабетом. А вот тем, у кого повышенный уровень сахара в крови следует избегать большого количества потребления бананов, поскольку у плода высокий гликемический индекс. В то же время банан хорошо держит уровень глюкозы в крови. Если ребенок поел банан, уровень сахара резко не падает».
Кстати, банан- это фрукт, ягода или… трава? А к чему относится гранат?
Какие фрукты любите вы? Наши волонтеры- медики уже поделились своими предпочтениями.
Лев Захаров: «Моим любимым фруктом является яблоко. В нём мне нравится хруст, сочность, сладкий вкус, ну и полезность».
Ксения Андрусенко: мой любимый фрукт - апельсин, он вкусный и поднимает настроение. Он полезен тем, что укрепляет иммунную систему, поддерживает сердечно-сосудистое здоровье. Также апельсиновый аромат способен помочь в борьбе со стрессом и улучшает эмоциональное состояние благодаря выработке серотонина».
Екатерина Курканина: «Мне очень нравятся апельсины из-за их кисло-сладкого вкуса и приятного аромата. Из них получается вкусный сок, вкусно пахнущее масло и отличная выпечка».
Валерия Тимошенко: «Мои любимые фрукты это- нектарины и персики ,они очень вкусные и несут много пользы и витаминов для организма.
Екатерина Рахимова: «Мой любимый фрукт это –груша. Люблю груши, потому что они очень сладкие и полезные».
Елена Куксаус, ведущий специалист по связям с общественностью БУ «Няганская городская детская поликлиника»
Фото: Ксения Андрусенко, Екатерина Рахимова, волонтеры- медики