17 марта - Всемирный день сна

17 марта – Всемирный день сна.

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».

Считается, что вдоволь насмеяться и выспаться – это залог здоровья.

Врач-сомнолог Нижневартовской психоневрологической больницы Кирилл Бондаренко поделился правилами хорошего сна

#здоровье86