Не секрет, что личная гигиена ребенка – залог крепкого здоровья и иммунитета. Научив деток простейшим основам ухода за собственным телом, вы убережете его от болезнетворных микробов и вирусов.
Слово «гигиена» пришло к нам из Древней Греции и означает «целебный, приносящий здоровье». Истоки её уходят корнями в глубокую старину. Позже русские государи уделяли определённое внимание гигиене, — как общественной, так и личной. Большое внимание гигиене уделяла Екатерина Великая — очень любила баню, создала крем для рук на основе мёда. А в это время в Европе изобретали всё новые сорта духов, — для того, чтобы отбить дурной запах тела: женщины – и простые, и знатные – не мылись совсем.
Уход за кожей, содержание её в чистоте очень важно, ведь кожа обеспечивает защиту тканей и органов от влияния внешних факторов и выделение из организма различных веществ.
Основные правила ухода за кожей
1 Лицо, уши и шею нужно мыть утром и вечером. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. У каждого ребенка должно быть свое полотенце. Перед сном (если не принимать ванну или душ) нужно мыть ноги прохладной водой. Этим достигается не только чистота, но и закаливание организма. Если ноги сильно потеют, рекомендуется применять специальные средства для предупреждения этого по рекомендации врача. Руки необходимо мыть после прихода с улицы, перед и после посещения туалета, перед приготовлением уроков и перед едой, после общения с домашними животными.
2. Носовые ходы нужно чистить по надобности, а уши – раз в неделю при помощи ушных палочек с ограничителями. Эти процедуры личной гигиены следует выполнять под контролем старших.
3. 1-2 раза в неделю нужно обязательно мыть всё тело тёплой водой с мылом или гелем (в ванне или бане), в остальные дни по вечерам принимать душ. Порядок мытья должен соблюдаться следующий: сначала нужно вымыть голову в тёплой воде с шампунем (для детей желательно без слез). Затем мочалкой с мылом шею, туловище и руки и, наконец, ноги. После того как всё тело будет вымыто, нужно окатиться чистой водой.
4. Гигиена половых органов: подмывание ежедневно утром и вечером теплой кипяченой водой в направлении спереди назад, к заднему проходу. Для интимной личной гигиены должно быть отдельное полотенце. Нижнее белье нужно менять 1-2 раза в сутки, оно должно быть из натуральных материалов (хлопок, лен), не должно стягивать область половых органов, сковывать движения.
5. Уход за ногтями. Под ногтями легко скапливается грязь, кроме того, там могут оказаться и яйца гельминтов, поэтому ногти надо стричь 1 раз в неделю на руках и 1-2 раза в месяц на ногах.
Нужно также вычищать грязь из-под ногтей специальной щеткой.
6. Уход за волосами. В волосах скапливается пыль, смешиваясь с потом и кожным салом, образует на коже головы и волосах налёт (плёнку), в котором могут развиваться различные микроорганизмы и паразиты. Особенно тщательно должны ухаживать за волосами девочки. Волосы необходимо ежедневно утром расчёсывать и всё время поддерживать прическу в порядке. Мальчикам рекомендуется посещать парикмахерскую 1 раз в два месяца.
Родители должны помнить, что:
не следует оставлять ребенка раннего возраста без присмотра во время гигиенических процедур.
Не нужно торопить детей – стремление управиться в рекордные сроки может стать причиной небрежности и неаккуратности в будущем.
Если хотите привить чаду гигиенические привычки, не стоит запугивать страшилками (кариесом, бактериями).
Если у ребенка что-то не получается, он не позволяет стричь себе ногти или мыть голову, не нужно нервничать и продолжать неприятную процедуру, иначе личная гигиена начнет вызывать у малыша негативные эмоции.